Prestations

Retrouvez ici le détail des services que je vous propose. Pour toute précision supplémentaire, n’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact.

Séance découverte

 

Le coaching, vous en avez entendu parler et vous vous demandez si ça serait bien adapté à votre situation… Bonne nouvelle, vous vous posez déjà les bonnes questions !

Démarrer un coaching, c’est un véritable engagement, que l’on prend, avant tout, vis-à-vis de soi-même.

C’est une relation entre un coach (c’est moi !) et un.e coaché.e (c’est vous !), et comme toute relation, il est essentiel que nous testions notre compatibilité.

Tout au long du coaching, je vais vous poser des questions parfois inconfortables, vous demander de vous livrer… Il me tient donc à cœur que vous me choisissiez en toute connaissance de cause, et que vous vous sentiez avec moi en sécurité et en liberté – de parler, de ne pas parler parfois, d’exprimer vos émotions

Il est essentiel que vous me fassiez confiance et que vous ayez envie de vous confier à moi.

 

De mon côté

Cela me permet de vérifier que vos attentes correspondent bien à ce que je suis en mesure de vous apporter.

De votre côté :

Cela vous permet de voir si vous vous sentez à l’aise pour me parler et si je suis la bonne personne pour vous, à ce moment de votre vie ! 

Cette séance à distance dure une quinzaine de minutes et est offerte, n’hésitez pas à prendre contact avec moi, c’est un premier pas vers l’accomplissement de vos objectifs ! 

À l’issue de cette séance, si nous sommes tou.te.s les deux partant.e.s pour travailler ensemble, je vous ferais parvenir un devis adapté à votre situation reprenant les éléments sur lesquels nous aurons échangé.

Cette séance de découverte, c’est le premier moment privilégié que nous passerons ensemble, par téléphone.  Il me tarde de faire votre connaissance !

Coaching

Le coaching est un processus. C’est aussi une relation. Une relation entre le coach et sa.on coaché.e fondée sur une base de bienveillance et de confiance mutuelles. Son objectif général est votre autonomie pour passer à l’action, dans une dynamique de changement. L’objectif personnel, c’est celui que nous fixerons ensemble en fonction de la demande que vous me ferez. Mon objectif à moi, c’est de vous aider à atteindre les vôtres.

« Nous ne pouvons pas apprendre à être, à aimer, à décider quoi que ce soit d’essentiel en nous en remettant au pouvoir d’un autre »

MIDAL Fabrice, Foutez-vous la paix !, Flammarion, 2017.

Cette phrase résume pour moi parfaitement la démarche du coaching. Je vous accompagne, je facilite votre cheminement, mais à aucun moment je ne décide de ce qui est bon pour vous. Vous seul.e savez ce qui vous convient (si, si, je vous assure !), et vous seul.e prenez les bonnes décisions pour vous.

 

Un coach ne conseille pas, un coach n’influence pas, un coach… coache.

Selon vos besoins, je propose des coachings complets, ou des coachings flash, parfaitement personnalisés à votre demande. Pour vous proposer la formule la plus adaptée à vos besoins, je vous recommande vivement de prendre RDV pour votre séance découverte offerte en vous rendant sur la page de contact !

Chaque coaching est unique, et chaque coaché.e l’est également. Mes tarifs évoluent selon le nombre de séances que nous validons ensemble et votre situation personnelle. Pas de mauvaise surprise, un contrat est établi en début de prestation, et aucune somme supplémentaire ne vous sera demandée. Contactez-moi pour obtenir votre devis personnalisé !

Ateliers

Ces ateliers se déroulent soit en présentiel, soit en ligne (Zoom, Skype…). Selon les thèmes abordés, ils peuvent durer entre 1h30 et 4h. Ils comprennent généralement une partie théorique, une partie pratique, et un temps d’échange. 

Les réservations pour les ateliers ne sont possibles qu’une fois ceux-ci annoncés (n’hésitez pas à me suivre sur mes réseaux sociaux ou à consulter régulièrement la page d’accueil du site pour voir s’il y a du nouveau !), et les places sont limitées.

Je peux intervenir à votre domicile sur un sujet de votre choix devant un groupe que vous aurez constitué. N’hésitez pas à prendre RDV pour en discuter, je suis à l’écoute de tous les projets !

Comprendre l’articulation de la confiance et de l’estime de soi.

Mettre en place une routine bien-être réaliste et adaptée à son mode de vie.

Être à l’écoute de son corps pour lâcher prise sur son alimentation.

Construire son vision board pour soutenir ses projets.

Se reconnecter à la gratitude.

Comment reconnaître et assouvir ses besoins ?

Développer un discours intérieur bienveillant.

Team building

 Pour les professionnels, je propose la mise en place d’activités de team building. Celles-ci sont un excellent moyen de créer une dynamique saine et motivante au sein de vos équipes, tout en cultivant leurs compétences et leurs talents.

Ces activités sont créées sur-mesure à la demande, pour répondre au plus près aux besoins des personnes qui travaillent pour et avec vous. N’hésitez pas à prendre RDV pour en discuter, je suis à l’écoute de tous les projets !

Serious games.

Speed meetings.

Activités de co-création.

Mises en situation.

Médiation.

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